RESPIRA - MEDITA - AMA II EDICION

Salud y Bienestar

lunes, 03 de octubre de 2022 a las 06:00 PM

BOGOTÁ, COLOMBIA

Entradas disponibles

Tipo de entradas Precio Cantidad
RESPIRA - MEDITA - AMA
October 3, 2022
$262.000

Código promocional

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Detalles

CURSO DE MEDITACIÓN PARA PRINCIPIANTES.

EN ESTE CURSO TE DARÉ LAS HERRAMIENTAS QUE YO USÉ PARA PARENDER A MEDITAR.

SI ALGUNA VEZ INTENTASTE MEDITAR Y NO PUDISTE O TE SENTISTE FRUSTADO, ESTE CURSO TAMBIÉN ES PARA TI.

Son 8 clases por zoom
Lunes y Jueves de 6:30 pm a 7:30 pm
Sino puedes conectarte queda grabado, pero en vivo te resuelvo dudas si tienes, igual sino me escribes y te las resuelvo.

Es un ABC de la meditación enfocado desde la ciencia, que respeta todas las creencias.

Comenzamos por desmitificar la meditación
Pasamos a reconocer la respiración como base de la meditación. Este tema se nos leva 2 clases.
Después y vamos avanzando en diferentes herramientas sencillas que te quedan para aprender a meditar.
Mindfullness de los sentidos y del cuerpo.
La Gratitud
Meditación Silenciosa y El ancla de la mente
Meditación de visualización con centros de energía
La música y la meditación y el sentmiento
Expansión del amor y Yoganidra

8 CLASES EN VIVO ONLINE, EN LAS QUE ESTAREMOS CONECTADOS PARA PRENDER Y ASÍ MISMO PODER RESOLVER TUS DUDAS.

LUNES:
OCTUBRE: 3, 10, 24, 31

JUEVES:
OCTUBRE: 6, 13, 20, 27

DE 6:00 A 7:10 PM HORA COLOMBIA

ES IMPORTANTE QUE TENGAS BUENA SEÑAL DE INTERNET, QUE PUEDAS HACERTE EN UN ESPACIO SILENCIOSO Y AISLADO DE TU CASA Y TE INVITO A TENER SPOTIFY CON SUSCRIBSIÓN QUE ES POR DONDE TE ENVIARÉ LA MÚSICA PARA LAS SESIONES.

IMPORTANTE TAMBIÉN TENER SPOTIFY PAGO DURANTE EL CURSO, AUDÍFINOS Y RECOMENDABLE TAPA OJOS.