Meditación NIDRA para purificar la mente Con: Sonia Bernal

Salud y Bienestar

Nov 14 - Nov 14

Bogota, Colombia

Entradas disponibles

Tipo de entradas Precio Cantidad
Meditación Nidra para purificar la mente
November 14, 2019
$44.000 Agotado

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Detalles

Meditación Nidra para purificar la mente
Con: Sonia Bernal

“No mud… no lotus”

El estado de NIDRA revela a nivel consciente las impresiones mentales que almacena el subconsciente y el inconsciente, por eso es una herramienta valiosa de purificación mental, utilizada frecuente y efectivamente por nuestra terapeuta Sonia Bernal en tratamientos de trastorno de ansiedad, sueño y estrés postraumático

Aunque yoga nidra significa -yoga del sueño-, se practica consciente y su propósito es alcanzar una relajación profunda a través de las siguientes fases:

- Preparación del cuerpo y la mente en shavasana para crear un estado de disponibilidad

- Relajación a través de la respiración consciente

- Formulación del sankalpa, que es una resolución afirmativa que se repite mentalmente para que actúe como una orden que la mente consciente le da a la mente subconsciente

- Rotación de la consciencia a través de un recorrido fluido y ordenado por todo el cuerpo físico

- Observación de sensaciones opuestas al evocar y percibir sentimientos, emociones y sensaciones opuestas con un fuerte contenido psicosomático, para luego eliminarlos con la voluntad

- Consciencia de chidakasha mediante la observación de la pantalla mental, que es el espacio frontal interno, para purificar profundamente impresiones, creencias y memorias

- Visualización para identificar y liberar los contenidos almacenados en el subconsciente e inconsciente

- Cierre a través de la observación de chidakasha, la repetición del sankalpa y la respiración consciente

Al finalizar la práctica percibirás claridad y activarás tanto tu potencial creativo, como la memoria y la fuerza de voluntad

Separa tu cupo ahora…

FECHA: Jueves, 14 de Noviembre de 2019
HORA: 6:00pm a 7:00pm
INVERSIÓN : $44.000

Quien Dirige:
SONIA BERNAL

Soy Administradora de Empresas con especialización en Gerencia de Mercadeo; durante 11 años hice parte del mundo corporativo, ocupando cargos en marketing y comunicación.

Siempre estuve motivada por una búsqueda de conexión profunda con el presente para observar mis pensamientos y mis emociones de manera cada vez más consciente, por eso alterné mis estudios y trabajo con prácticas de yoga y meditación, y en el año 97 recibo mi certificación en Meditación Trascendental por parte de la Fundación Maharishi Mahesh.

Unos años después complemento mi práctica con el estudio de terapias alternativas -Reiki y Terapia Espiritual- y posteriormente Vinyasa Yoga. Este camino y el nacimiento de mi hijo en el 2009, me impulsaron a fundar junto con 2 socias, un centro terapéutico de bienestar y dedicarme exclusivamente al acompañamiento de procesos de sanación, a través de consulta privada y/o sesiones individuales o grupales de meditación.

Adicionalmente desarrollé un proyecto social que tiene como propósito llevar la meditación tanto a colegios como a centros de reclusión en Bogotá -en su primera fase- y desde hace tres años dirijo un grupo de niños meditadores en un colegio en La Calera e imparto mi Taller de Introducción a la Meditación a diferentes grupos de población privada de su libertad, en las cárceles del Buen Pastor y La Picota, a quienes acompaño semanalmente.

MAYOR INFORMACIÓN
Tel.6357886 - 3184939602
neutra@neutrabienestar.com